Sådan påvirker mad din søvn – Læs forsknings resultaterne
At spise visse fødevarer kan give os energi, styrke vores immunforsvar, forbedre vores kognitive funktioner, gøre vores knogler stærkere samt meget mere. Men når det kommer til at sove, tænker vi sjældent på, hvor stor en betydning mad kan have. Mad kan have fantastiske fordele i form af at hjælpe dig med at falde i Læs mere